ダイエット日記 > とびさんのマイページ > プール行ってきたぁ(*´ー`*)!
日記
2018年6月28日(木)
体重63.3kg
収支カロリー -646 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 2,146 kcal

毎日体重測定

未記入

ゆっくり30回は噛む

未記入

間食は100キロカロリーまで

未記入

1日1600カロリー

未記入

ウォーキング一万歩以上

未記入

服薬をきちんとする

未記入

服薬をきちんとする

○

交流センターはプールもトレーニング室も無料!

なので、初めはプールに50分クロールしてきました
凄い気持ち良かった\(^^)/

トレーニング室の方は講習を受けるため、7/1の13時半の5分前にカード、他諸々必要なので、行ってきます!


コメント
 
 
2018年6月28日 16:23
こんにちは。
夏は特にプール気持ちいいよね。
無料いいな。
ダイエット環境、整ったね!!
頑張れーー!
2018年6月28日 18:22
ありがとうございます!
とっても気持ち良かったです(^^)

30日間DVDも買ってみたので
頑張りますね!
 
 
2018年6月28日 22:44
プールもトレーニング室も無料なんて…!!
ダイエッターには最高の施設ですね(´∀`*)

50分も!頑張りましたね!!
意外と水泳の50分はキツイイメージです!ヾ(*ΦωΦ)ノ
2018年6月29日 07:39
頑張りました\(^^)/
そして無料なので行き放題です!

なのですが、今日体重測ったら
0.1キロ増量してまして(ToT)

多分間食してないつもりの
チーズを食べ過ぎた結果かと…

30日間ダイエットDVDで行けない日は
頑張ります!

コメントする


 


31歳 女性 身長:151.0cm
とびです

就労支援移行に通いながら、50キロを目指しています!
一度は73キロから47キロまで26キロ減量し、好きな服を好きなだけ着れました

47キロ→68キロ
一度68キロから60キロまで痩せましたが統合失調症にかかり入院のち退院してから解放感から8キロも太りました

2020年リバウンドしたので、2021年3月から67.9キロより、開始にしています。

何故痩せたいか
9号のスーツを着るため
デブだと馬鹿にしてきたひとたちを見返すため
女子会の場や友人と会った時、痩せた姿を見せて驚かせたいから
可愛くなりたいから
友達と撮った自分の姿に恥ずかしくなったため
自分の健康維持のため
鏡の前で堂々といられる自分に変わりたいから
自信をつけたいから
Gパンを着こなしてみたいから
綺麗な服を着こなしてみたいから
就職に不利になるから←ここ重要
スタイルをよくしたいか
糖尿になりたくないから
アクシーズファムの服を着こなしたいから
婦人科の先生に痩せて下さいと言われたから(体内年齢65歳のため)
男女共に優しくしてもらいたいから
モテたいから
好きな服を自由に着たいから
スタッフのように細身でショートカットが似合う女性になりたいから。
9号のスーツが着られるようになること
腹筋を割ってくびれを作る

4月の目標
60キロ台を切る!

ダイエットに成功したら
褒められる
細身のパンツ、スカートが履ける
好きな服を自由に選べる
好きな人が出来たらアタックしやすい
就職で有利になりやすい
自分に自信が持てる

1キロ減ったら、1000円以下のコスメを買う!
60キロになったら、一度9号サイズのスーツを着てみる
50キロになったら、アクシーズファムの服を買う
43キロになったら、彼氏を作ってデートする!
地道にコツコツに減らして行きます!
よろしくお願いいたします!
2017年7月29日スタート
開始時67.9kg 36.3%
-6.7kg -0.9%
現在61.2kg 35.4%
目標達成!! あと14.4%
目標63.9kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2021年4月  
           
22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

さや
40代前半 女性 
154.0cm 64.2s

万年ダイエッター
55歳 女性 
151.5cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

一覧へ

 

ポンぬ(∩´∀`∩)
30代後半 女性 
163.3cm 71.1s

ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 69.8s

ちゃこねぃさん
53歳 女性 
156.0cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!