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2018年6月28日(木)
体重
64.8kg
かかと落とし
スクワット 20回以上
壁ドン かかとのばし
ワンダー
食品 記録
変更
14:27
体重
64.8kg
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おちゃら
女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから
筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時
65.0kg
38.0%
+0.1kg
+0.5%
現在
65.1kg
38.5%
あと2.6kg
目標
62.5kg
今日
:
昨日
:
合計
:
8月 あと7日
(今日ここ)
60代以降の おダイエット
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体調・・
(パプリカ)
60代以降の おダイエット
(パプリカ)
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さや
40代前半 女性
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