日記
2018年6月28日(木)
体重64.4kg   体脂肪率33.4%

ダイエットを意識している(前日)

未記入

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

○

休み

13:37
体重64.4kg  体脂肪率33.4%

今日は休み。

なのでサッカーを最初っから見れる。

なんだかんだ文句言いながらも、他の国の試合までも深夜に見ている。

いまいちルールはわかっていないけど。。
スローインやコーナーキックなど。
オフサイドも「今のは違うんかい?」ってのもあるし。


さて、
今から出かけようかどうしようか迷い中。

天気は悪いけど雨は降ってないみたいだし。

でも今日は頭が少し痛いので大人しくしていようか。



_1日 1945kcal
_2日 1215
_3日 1649
_4日 2442
_5日 1204
_6日 1748
_7日 2262
_8日 1552
_9日 1587
10日 1546
11日 2676
12日  834
13日 2080
14日 1785
15日 2525
16日 2147
17日 1543
18日 2770
19日 1895
20日 2015
21日 1757
22日 1792
23日 1511
24日 1678
25日 1802
26日 3109
27日 1117

---------------
平均 1859kcal


どうやら今月も1800kcalを切ることは無理なようだな。


135/91/63
36.2


コメント
2018年6月29日 01:33
最後の10分は仲良し試合を観ているみたいだったな。
負けたけどおめでとう!みたいな?(^^;)
大人の駆け引き試合、子供達には見せられないわね。
つまんない試合であった。
決勝トーナメントに期待しよう。

明日からまたひよっこ県に行ってくるわー。
暑いから動きたくないんだけどw
またさらに太ってくるわ(;ω;)
帰ってきたら、どうやってダイエットするべきか考える。
春に買ったパンツがキツイのよ。。
私死ぬまで成長し続けるのかしら?
誰か早く痩せ薬作ってよぉ!!
2018年6月29日 03:40
サムライまるこ

なんなの?あれ。
戦略的にはアリかもしんないけどとても嫌な試合だったね。

予選敗退でもいいからちゃんと戦ってほしかった。
せめてさ、同点でやってるんならまだ許せたんだけどさ、負けててアレはナイよね〜
サムライジャパンの名が廃る。


息子ちゃんとこ行くんだ?長く滞在すんの?
今回は一人で行くの?


ひよっこといえば、今の朝の連ドラが全く進まない。

もーーね、リツ君にフラれた辺りなんだけど、、、私はどうも恋愛どーのこーのが苦手でさ、すっごくダルい。

ってかこの二人どうせくっつくんでしょ?

もー朝の連ドラに私が求めてるのはこーゆーのじゃないんだよねーー(´Д`)ハァ…


では
行ってらっしゃいませ!つ`Д´)ピシッ
お気をつけ〜〜

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51歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.6kg -1%
現在65.3kg 32.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標63.0kg 29.0%

 

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産後ママ
女性 
165.0cm 66.5s

Koichi
168.0cm 68.0s

すぱとも
56歳 女性 
170.0cm 62.6s

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