日記
2018年6月28日(木)
体重51.5kg   体脂肪率26.0%

6月27日の食事

12:48
体重51.5kg  体脂肪率26.0%




朝・卵焼き2切れ 粗挽きウインナー1本 シュウマイ2個

昼・鶴の里黄味あん1つ
  ふわふわケーキ1つ

夜・タケノコご飯
  タケノコの味噌煮
  ポテトサラダ

間食・串団子ごま1本

水分・水 コーヒー ウーロン茶 ミチョ桃牛乳割り

今年最後のタケノコご飯
体重増えるの覚悟で頂きました〜


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女性 身長:166.0cm
うつ病、難病持ち。
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本、運動なしの食べないダイエットで
落としましたが、最近は食べてリバウンド気味です。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。

2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-8kg -7.5%
現在55.7kg 28.9%
あと0.7kg あと0.9%
目標55.0kg 28.0%

 

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もも
50代前半 女性 
164.0cm 53.4s

ラム
50代前半 女性 
166.0cm 57.0s

りえぽん
53歳 女性 
167.7cm 58.5s

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くぬぎ
54歳 女性 
148.0cm 60.9s

k-pon
29歳 女性 
152.5cm 55.1s

dino12
40代前半 女性 
151.0cm 59.0s

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