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2018年6月28日（木）
食事記録
11:39
■朝
サンドイッチ
ピクルス
■昼
スパゲティ（夏野菜、きのこ、ハム、あさりむき身）
■夕
雑穀ご飯
味噌汁（豆腐、なめこ、青梗菜）
鶏の煮込み
雑魚ピーマン
納豆、卵、キムチ
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39歳 女性 身長：154.6cm
授乳が終わったので、本格的にダイエット！
2017年1月20日スタート
| 開始時 | 68.0kg | 33.4％ |
 | -1.4kg | -0.6％ |
| 現在 | 66.6kg | 32.8％ |
| あと1.6kg | |
| 目標 | 65.0kg |
2021年4月 
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