日記
2018年6月28日(木)
体重56.4kg

朝、夜、体重を測る

未記入

平日は禁酒

未記入

3食食べる

未記入

何か頑張る(運動、掃除、食事制限)

未記入

気付いた時に姿勢を正す

未記入

快便?

未記入

56.4kg

08:48
体重56.4kg


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36歳 女性 身長:158.0cm
目標体重
2018.7.1 56kg
8.1 54kg
9.1 52kg
10.1 50kg
11.1 48kg

目指せ、半年でマイナス約10kg!

今までリセットダイエット、置き換えダイエットをして腎臓がやられました。
食事は3食、きちんと食べて運動で痩せられたらな・・と思っています。

でも、体重はあくまで目安。猫背を治して、スタイル美人目指します!
2018年6月15日スタート
開始時57.4kg   
-1.5kg
現在55.9kg 56.9%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

けるる
51歳 女性 
159.4cm 53.5s

いそしはん
31歳 女性 
156.0cm 54.0s

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あや
60歳 女性 
161.0cm 69.4s

ちやま
41歳 女性 
159.0cm 56.7s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

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