日記
2018年6月28日(木)
体重46.1kg   体脂肪率25.5%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

朝食から

05:40
体重46.1kg  体脂肪率25.5%

朝食から
昼食まで

ヘビーでした。

油揚げ
大葉つけたの
野菜のポタージュ

酢豚はないよなーーー


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54歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

うさまる
女性 
154.0cm 47.6s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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necoo
20代後半 女性 
167.0cm 55.4s

まちこ
45歳 女性 
156.5cm 54.7s

沢町
54歳 女性 
157.0cm 51.6s

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