日記
2018年6月28日(木)
体重60.8kg   体脂肪率35.0%

体重を測る

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酵素飲む

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SIXPAD

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寝起きのお水

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リファでお顔マッサージ

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ナイシトール飲む 朝

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ナイシトール飲む 昼

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ナイシトール飲む 夜

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寝起きストレッチ

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プランク

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スクワット

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膝パカ 30回3セット

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エアロバイク200カロリー消費

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ご飯は20時までに食べる

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お通じ

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寝る前ストレッチ

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日記かく

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60.8kg   35.0%

05:06
体重60.8kg  体脂肪率35.0%


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女性 身長:157.0cm
しばらく記録してなかったので再開します☆
なぜなら、コロナ太り?なのか体重が増えちゃいました^^;
頑張りますっ!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2015年12月末に2人目を出産しました☆
頑張って体重を落とさねば!
このままおばさん体型になっていくのは嫌ですっ!
一緒に頑張ってくれる方、募集中です!
よろしくお願いします☆

第二子妊娠発覚時(2015年5月)55.6`
出産当日朝(2015年12月28日)66.7`
出産翌日 (2015年12月29日)62.4`
本気ダイエットリスタート (2016年3月18日)56.4`
2014年1月24日スタート
開始時64.9kg   
-0.1kg
現在64.8kg 40.0%
あと9.8kg あと10%
目標55.0kg 30.0%

 

  • (まい)
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ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

黄色いビスケット
50代前半 女性 
160.0cm 66.3s

ノリコ
女性 
158.0cm 64.8s

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なっちゃん
42歳 女性 
146.0cm 116.6s

コト
52歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代後半 女性 
157.0cm 52.0s

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