日記
2018年6月28日(木)
体重68.4kg   体脂肪率41.4%

68.4kg   41.4%

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体重68.4kg  体脂肪率41.4%


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48歳 女性 身長:156.0cm
2019.8.24
やせおかダイエット開始
健康診断(11.27)まで-5s

2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.7kg -0.2%
現在68.4kg 41.4%
あと2.4kg
目標66.0kg   

 

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女性 
157.0cm 65.5s

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159.0cm 69.7s

ネコマミレ
53歳 女性 
155.5cm 68.7s

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マルモ
49歳 女性 
157.0cm 80.0s

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154.5cm 58.7s

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