日記
2018年6月27日(水)

水かお茶を1リットル以上飲む

未記入

禁酒

未記入

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

○

少し成果が

16:24
体重101.0kg

昨日は、

仕事中トラブルがあり

イライラしながら過ごしたので

お腹が空いたのを忘れていました。

朝方急にお腹空いたので

帰宅後

野菜サラダ&トマト1個

暫く起きて

爆睡

起床後計量

もうすぐ100キロを切るかも

楽しみだなー


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+4.3kg
現在109.0kg
あと29kg
目標80.0kg

 

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