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2018年6月27日（水）
米、麺、パンを食べない |  | 糖質のある飲み物をのまない | |
水かお茶を１リットル以上飲む |  | 禁酒 | |
寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ | |
昨日は、
仕事中トラブルがあり
イライラしながら過ごしたので
お腹が空いたのを忘れていました。
朝方急にお腹空いたので
帰宅後
野菜サラダ＆トマト１個
暫く起きて
爆睡
起床後計量
もうすぐ１００キロを切るかも
楽しみだなー
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