日記
2018年6月27日(水)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

水かお茶を1リットル以上飲む

未記入

禁酒

未記入

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

○

少し成果が

16:24
体重101.0kg

昨日は、

仕事中トラブルがあり

イライラしながら過ごしたので

お腹が空いたのを忘れていました。

朝方急にお腹空いたので

帰宅後

野菜サラダ&トマト1個

暫く起きて

爆睡

起床後計量

もうすぐ100キロを切るかも

楽しみだなー


コメントする


 


男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
           
4
11 12 13 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!