ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 仕事がめためた忙しい(泣)
日記
2018年6月27日(水)

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

プッシュアップ 15回

未記入

ヒップリフト20回

未記入

スクワット30回

未記入

仕方ない。繁忙期だもの・・・

もう1つ悲しい話。
田中圭君のインタビューが載ってるからってTVBros.買ったけど、老眼で読めない・・・

フォントが小さすぎるんだよ〜

今月のジム 22回


コメント
2018年6月27日 17:07
笑っ私も老眼進んでます〜
2018年6月27日 18:16
ゆきぱんださん

悲しいかな、見えないわ〜(>人<;)
圭君記事読みたいのに〜
ゆきぱんださんはまだまだ大丈夫♪

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-0.8kg
現在50.7kg 22.3%
あと1.2kg あと2.3%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年7月  
   5
12 13
14 15 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 47.8s

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 53.4s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 49.6s

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