息子巻き込む

2018年6月27日（水）

体重56.3kg

朝、夜、体重を測る		平日は禁酒
3食食べる		何か頑張る(運動、掃除、食事制限)
気付いた時に姿勢を正す		快便？

11:07

体重56.3kg

今日は、ずっときつくて穿いていなかったスカートを穿いてみました。

トップスをinしても余裕が・・・！！

うれＣ！！！！！！

そういえば、最近売ってるスカートとかパンツってウエストがゴムのやつが多い気がします。

トップスだって全体的にゆったり目のシルエットが多いし。

楽なんだけど、物凄く気が緩む笑

そして、ゆったり目だからって太ってる人(私だ)が着るとすごくだらしなく見える。老けて見える。

スタイル良い人はもう、何着ても似合いますね。

目指せ着飾らなくて良い身体・・(☆▽☆)

最近は日々の運動に加え、巻肩、肋骨矯正のストレッチも始めました。

33年間の姿勢の悪さによるものなので、33年かけて治そうと思います笑

66歳の私は今よりもかっこいい体のはず。

そして、夕方は息子のドッヂビーの練習相手をしています。

これが、運動不足の私にはなかなかハードで笑

息を切らしながらディスクを追ってます。

で、「有酸素運動はこれでOK」とするゆるさ。

息子は練習相手が下手だから不服そうだけど・・・

今日も物凄く良い天気だから練習、頑張るぞーー！！

	2018年6月28日 09:12
	ドッヂビーって何ですか！？息子さんと一緒に運動なんていいですね～(●´ω｀●)

	57キロの女 2018年6月28日 13:18
	しずく。さんドッヂボールのボールをフリスビーに変えたスポーツです^^ 当たっても痛くないから良いんですが・・思わぬ所に飛んで行くので汗だくになって追いかけてます(^^;)

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57キロの女

36歳女性身長：158.0cm

目標体重
2018.7.1 56kg
8.1 54kg
9.1 52kg
10.1 50kg
11.1 48kg

目指せ、半年でマイナス約10kg！

今までリセットダイエット、置き換えダイエットをして腎臓がやられました。
食事は3食、きちんと食べて運動で痩せられたらな・・と思っています。

でも、体重はあくまで目安。猫背を治して、スタイル美人目指します！

2018年6月15日スタート