日記
2018年6月27日(水)
体重66.5kg   体脂肪率36.9%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

髪の毛バサバサ

10:40
体重66.5kg  体脂肪率36.9%

パーマを取るために縮毛矯正したからなのか
カラーの、やり過ぎがいけないのか
髪の毛がバサバサ!!

とにかく、水分量が足りないんだと思い
洗髪前に日替わりで
トリートメントやオイル&クリームをつけ
キャップで蒸してから洗髪したりと
努力は、してるんだけど
今日、も風が吹いたら・・バッサバッサ(>_<)

こんなんじゃ、心も乾いちゃうよ〜〜

どうすれば良いんだろう・・


コメント
 
 
2018年6月27日 13:41
こんにちは。
パーマや縮毛矯正はやっぱり痛むのかな?
パサパサは悲しいね。
でも思いつく努力をしているようだし、
徐々によくなるんじゃないかな?
時間はかかるけど、大事にすれば、元にもどるよ!!
美容院でトリートメントとかヘッドスパだけやりにいくのもいいかも。
2018年6月28日 10:01
ポピーさん

おはようございます。

昨晩は、あんず油を塗って手入れしました。
今朝は、いくらか落ち着いてくれてます。

時間かけて、手入れ継続するしかないよね。。。

やはり、2.3週間ごとの白髪染めって
ダメージがくるね。
やっぱ、根本隠しのウイッグ買おうかな。



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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.9kg -3.6%
現在65.2kg 35.5%
あと1.2kg あと5.5%
目標64.0kg 30.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

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ちょたろう
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164.0cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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