日記
2018年6月27日(水)
体重60.8kg

毎日体重計に乗る

○

食べ物記録する

○

1日1,200カロリーまで

○

腹八分目・30回噛む

○

19時以降食べるの禁止

○

寝る前のストレッチ

×

絶対諦めない

○

毎日更新

○

毎日最低でも30分歩く

×

10:13

どしゃぶり〜気分も落ちぎみ〜
今日はゆっくりしたい〜
ってことで、家事はのんびり
やろうと思います〜(^^)b


明日はもうひとつの保育園の見学!
一応、他のとこも探しとこ。
できれば、近場がいいんだよな〜


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27歳 女性 身長:150.0cm
本気ダイエットします(’-’*)
励まし合える仲間募集中です★
2018年5月26日スタート
開始時60.9kg   
-1.3kg
現在59.6kg 33.9%
あと5.6kg あと6.9%
目標54.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 60.7s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.8s

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くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.1s

ゆうか
32歳 女性 
156.0cm 52.6s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

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