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2018年6月27日(水)
体重63.2kg 夜だけ炭水化物抜き | ![]() | ダイエットサプリ飲む | ![]() |
生スムージー飲む | ![]() |
戻ったのか、無理やり戻したのか・・なんとか体重安定(^_^;)
一度でも、体重が増えると、もう2度と減らないのでは(・_・;・・という恐怖に怯える( ̄O ̄;
最近の空腹対策は、冷凍ゼリー(^^)
細長いゼリー(1本10円くらいの果汁100%)を冷凍しておいて、3個づつ食べる(^^)
冷たくて、ほんのり甘くて・・癒される(^o^)
冷凍だから、歯が痛くて、急いでは食べれないし、お腹も多少は満たされるしね(^_^)v
カロリーは確認してないけど、まあ、大丈夫でしょ(^_^;)

コメント
2018年6月27日 10:54 | ||
甘いもの食べると、ホッとするもんね。 我慢し過ぎると、ストレスになるし・・・(>_<) 冷たくて甘いのは、これからの季節にピッタリ(#^^#) |
2018年6月27日 11:40 | ||
いろりさん、そうだよね〜(^o^) 夏はアイス食べたいけど、ダイエット中だから、一応冷凍ゼリーで我慢してる(^^) でも、白熊とか、ハーゲンダッツとか、買い置きしちゃってる(^_^;) ストレスたまったら、たぶん無意識に食べていそう(>_<) |
![]() ![]() | ののか 2018年6月27日 23:15 | |
たぬさん初めまして(*^_^*)実は時々日記拝見してましたっ! よかったら、お気に入りに登録させてもらってもいいですか? 突然失礼しましたーっ(*/ω\*) |
2018年6月28日 00:45 | ||
わあい(*^▽^*)♪ ののかさん、ありがとうございます\(^-^)/ 私も、ののかさんの日記見てますよぉ〜(*≧∀≦*) よろしくお願いしま〜す(*^ー^)ノ♪ |
![]() ![]() | ののか 2018年6月28日 08:08 | |
ありがとうございますo(^-^)o登録させていただきました♪♪♪ 私の日記、たまに文句ばかりでお見苦しいですが(^_^;) よろしくお願いしまーす(≧ω≦) |
2018年6月28日 21:53 | ||
たぬさん コメントありがとうございます。 空腹に無理は禁物ですよね 無理して我慢して 余計に変な時間に 変な衝動に駈られる方が 困りますもの。 私も、そういう時は 食べちゃいます(///ω///)♪ |
2018年6月28日 23:13 | ||
ほいぷさん、ゼリー→ヨーグルトくらいで止まってくれたら良いんですが・・実は煎餅が大好きで( ̄▽ ̄;) 夜中に戸棚をガタガタと探ってしまいます(>_<) |

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