ダイエット日記 > まーさんのマイページ > 片頭痛明け


2018年6月26日(火)
体重78.5kg 体脂肪率42.6%1回は体重計に乗る | ![]() | 栄養ドリンクに頼らない | ![]() |
1日1回汗をかく | ![]() | 気がついたら、背筋を伸ばす&お腹に力を入れる | ![]() |
食べたものはメモする! | ![]() | 水を最低2リットル飲む | ![]() |
夕食は炭水化物を極力減らす | ![]() | 朝と晩、肩を10回回す | ![]() |
梅雨の時期は、片頭痛が増えて困るなぁ。
一旦良くなったけど、でもまだ予備軍が待機してる感じで、
頭痛薬が欠かせないなー
食欲が落ちるのもいいけど、やっぱりしんどいなぁ。
この間似たようなこと書いたな(笑)
夜に間食しないと、次の日の朝が少し楽な気がする!
と感じつつも、昨日夜また食べちゃったけど (´ε` )
今日は食べないぞ!

コメントする


40代前半 女性 身長:158.0cm
少しずつ、服のサイズが大きくなっている・・・
この辺で痩せておきたい。
最近ほうれい線が一気に目立ってきた気がするので、痩せたら少しマシになるかな。
この辺で痩せておきたい。
最近ほうれい線が一気に目立ってきた気がするので、痩せたら少しマシになるかな。
2018年6月5日スタート
開始時 | 79.6kg | 43.2% |
![]() | -2.2kg | -3.6% |
現在 | 77.4kg | 39.6% |
![]() | あと15.4kg | あと7.6% |
目標 | 62.0kg | 32.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- さすがに疲れたなー(まー)
- さすがに疲れたなー(peco(∩´∀`∩))
- ケトンダイエットってすごいね〜(まー)
- ケトンダイエットってすごいね〜(まー)
- ケトンダイエットってすごいね〜(たぬ)
書き込んだスレッドはありません。
