日記
2018年6月27日(水)
体重57.3kg   体脂肪率36.9%

間食するならナッツ

未記入

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

毎日体重を測る

○

食べ過ぎ警報!

23:48
体重57.3kg  体脂肪率36.9%

【45日目/100日間ダイエット】
☆6月の目標 58.2kg → 56.0kg (-2.2kg)

増えてる、増えてる…。
食べ過ぎ&増量期が重なり大変なことにっ!!
食べ過ぎ注意報、いや、もう食べ過ぎ警報デス。


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40代前半 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
-0.8kg -1.2%
現在57.2kg 35.8%
あと4.2kg あと2.8%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.0s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.0s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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