ダイエット日記 > ヒツジさんのマイページ > 毎日がんぱってます。
日記
2018年6月27日(水)
体重59.8kg   体脂肪率31.5%

スクワット50回

○

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

○

コーヒー禁止

○

スクワット50回

○

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

○

毎日がんぱってます。

08:26
体重59.8kg  体脂肪率31.5%

日記はつけてないけど、毎日頑張ってます!

昨日は、スクワット140回。

7/5の受診まで、あと9日。

-1kgは落としたいな((´∀`*))


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女性 身長:160.0cm
2児の母・・マイペースに頑張りまっす!
2013年8月7日スタート
開始時61.2kg   
-11.7kg
現在49.5kg 26.0%
あと3.5kg あと6%
目標46.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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