ダイエット日記 > ヒツジさんのマイページ > 毎日がんぱってます。
日記
2018年6月27日(水)
体重59.8kg   体脂肪率31.5%

スクワット50回

○

プランク2分×1セット

未記入

禁酒

○

コーヒー禁止

○

スクワット50回

○

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

○

毎日がんぱってます。

08:26
体重59.8kg  体脂肪率31.5%

日記はつけてないけど、毎日頑張ってます!

昨日は、スクワット140回。

7/5の受診まで、あと9日。

-1kgは落としたいな((´∀`*))


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女性 身長:160.0cm
2児の母・・マイペースに頑張りまっす!
2013年8月7日スタート
開始時61.2kg   
-9.1kg
現在52.1kg 26.8%
あと6.1kg あと6.8%
目標46.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.9s

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amiko
29歳 女性 
159.3cm 61.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

ひより
28歳 女性 
155.0cm 57.9s

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