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日記
2018年6月24日(日)
体重44.3kg   体脂肪率22.5%

ママ友仲間で時々実施する持ち寄りパーチー

余ったお好み焼きを貰って帰ったけど
アタシは夕食はカットする
しゃべるのもカロリー消費になろうけど おそらく間に合わず(笑)


コメント
2018年6月24日 20:24

帰りました
気分転換になったけど
ちょいちょい娘から 電話がきてさ
うっとうしいわ(笑)

友達も また誘ってね
って喜んで帰りました(#^.^#)
良かった。

親の話やら 嫁の話わら 孫の話やら あれこれと

あっ 介護はね5〜6年やったかな
難病の人の訪問介護から 特養ホームと
どっちにも 独裁者がいるのよねぇ
( ̄ー ̄)

結局友達も 介護やめて 違う仕事したけど 3日で腰痛めてやめて また 介護やってるらしい
グループホーム

同じ介護でも 色々あるからね


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.1%
現在44.6kg 23.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年12月  
                 
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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