日記
2018年6月24日(日)
体重56.3kg   体脂肪率29.1%

●をする

○

会社まで自転車

未記入

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

未記入

休肝日

×

せがれとキャッチボールしてきた。
公園で、汗ダラダラかいて。
一時間で逃げるように帰って来た。

とにかく暑い。
でも、せがれの肩が良くなってきた。
スバラシーことだ。
来週末も晴れたらキャッチボールだ!

あー、
夕飯作りたくねー(-_-#)


コメント
2018年6月24日 21:48
今日暑かったからね〜(*´-`)
2018年6月24日 22:12
ほんと、暑かったですねー!
思わずビール2本飲んじゃいました
(//∇//)
2018年6月24日 22:22
子供とスキンシップ取りつつ、ダイエットにもなってる!!
素晴らしい\(^-^)/

しんぷるさんは、なにかと動いていて、偉いな!d(^-^)
2018年6月24日 23:15
>たぬさん
でへへ(*^^*)
ありがとうございます。
大酒飲みの大食いなんでね〜(≧∇≦)
永遠の片想い中ですし〜(*≧∀≦*)

せがれが顔を真っ赤にして
力一杯ボールを投げてくるので
やりがいがあるのですよ\(^o^)/

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40代前半 女性 身長:165.0cm
今年いっぱいの目標!
休肝日週休2日
体脂肪率30%維持!




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
-0.1kg -1.5%
現在55.7kg 30.1%
あと0.7kg あと0.1%
目標55.0kg 30.0%

 

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昨日
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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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