日記
2009年5月2日(土)
体重48.0kg

2日に一度はコアリズム

○

毎晩ストレッチと腹筋20回

○

食べ物は夜10時まで

○

お菓子は午前中のみ

×

2日目(・へ・)!

00:00
体重48.0kg

===================

朝昼 11時 ご飯、肉とキノコの炒め物、ヨーグルト2ヶ、チョコスナック2本

間食 12時〜15時 クッキー1枚、スナック(名前忘れた…中田ヒデのやつ)数粒、チョコ1粒

夕 17時半 ご飯、豚肉、サニーレタスとトマトのサラダ

20時 フルーツヨーグルト(みかんとナタデココ)

===================

一日家でのんびり。
TV見ながらおやつ食べちゃったのが反省〜(;へ;)

久しぶりにサラダを食べました!
なんだっけ、トマトが丁度普通のとプチとのやつの中間の大きさのやつで、甘くて美味しかった〜v
ただどうしても濃いぃ〜のが欲しくてごまダレにしちゃった><
ダイエッター的にはここはノンオイルだよねー。ここも反省。

で!そんなこんなを相殺するぞ!と
1年以上使ってなかったwiiFitを引っ張りだして(笑)
燃焼系中心にwiifit20分+コアリズム30分やったら

−0.4kg!(゜∀゜*)キターーー

汗の分かな?とか思いつつも(笑)いいようにとっときますw

コアリズムやった後にTシャツが汗びっしょりになるのが
「ああ〜私運動した〜!!!」って気分になって好き(笑)

wiiFiも久々にやると楽しい♪笑
準備が面倒だから日課にはしないけど(笑)時間ある日はやるようにしよう*^^*


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29歳 女性 身長:155.0cm
一念発起!自分を追いつめるためにブログ始めました◎
当面の目標は6月までに46kg!
夏までには45kgになるぞーーー
2009年5月1日スタート
開始時48.5kg
-1.7kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

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