ダイエット日記 > *ダフィ*さんのマイページ > がびぃぃん>п<ヾ。。。
日記
2009年5月2日(土)
体重49.0kg   体脂肪率21.5%

夜だけ炭水化物抜き

○

朝ごはんしっかりと。。

○

間食控える

○

果物食べるなら朝ッッ!!

○

適度な運動

未記入

腸もみマッサージ

未記入

ょい姿勢を意識する

未記入

がびぃぃん>п<ヾ。。。

00:00
体重49.0kg  体脂肪率21.5%

今日も晩御飯に炭水化物は抜いたし、ぉ昼ご飯も8分目。。

ただ・・・

晩御飯の食後に六花亭のバターサンドと小さぃエクレアの誘惑に勝てず・・・

でもゃっぱり最近は前ょり痩せにくい体になっているのかなぁぁ。。

皆さん、ダイエットのポイントとか、お気づきのこととかアドバイスあったらどしどしお願いしまぁす。

夏までに皆さん頑張りましょぉぉ!


コメントする


 


31歳 女性 身長:153.0cm
肌をキレィに保つ為にも…
体調整える為にも…
頑張りますッッ!!

今年の夏は2年ぶりに新しい水着買いたぃからそれまでに痩せまぁすッッ
2009年5月1日スタート
開始時48.8kg 21.0%
+0.2kg -0.5%
現在49.0kg 20.5%
あと9kg あと2.5%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!