日記
2018年6月19日(火)
体重86.9kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

×

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

○

なわとび

×

どーん

23:13
体重86.9kg  体脂肪率36.4%


と突き上げられて
浮き上がる感覚でめが覚めた

なるほど、これが直下型かと
冷静に判断する間もなく
本棚から逃げた本能ww
別に何も無かったけど( ´∀`)

震源地近めだし、明日から大雨だし
土砂崩れが起こらないことを祈るばかり


コメント
2018年6月19日 23:18
ほんと怖いですよね
はやく終わってほしいですね
2018年6月20日 23:11
つぼみさん

もう落ち着いたんでしょうかね?
よく分かりませんが...
終わりましたよーって教えて欲しいですw

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.6s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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