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日記
2018年6月18日(月)
体重106.0kg   体脂肪率31.8%

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未記入

関西の地震大丈夫かな

21:56
体重106.0kg  体脂肪率31.8%

関西で大きな地震がありましたねー
小学生がブロック塀の下敷きになってしまったり
けっこう被害も出ているみたいです
震災の時ってのは悲しいことが起こってしまいますね

日本全国どこでいつ大地震が起きるか分かりませんからね
起こった時、自分が生存できる確証はどこにもないわけで
時々深く考えると怖くなってしまします。

亡くなられた方々、親族の方々に謹んでお悔やみ申し上げます。


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38歳 男性 身長:176.0cm
40歳を目前にして肥満体型…
健康面でもそろそろやばいので
ダイエットがんばります!
基本は食事のコントロール。
そして適度な運動をしていきます。
2018年6月11日スタート
開始時108.0kg 34.8%
-4.1kg -3.1%
現在103.9kg 31.7%
あと13.9kg あと10.7%
目標90.0kg 21.0%

 

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