日記
2018年6月19日(火)
体重55.7kg   体脂肪率30.2%

スクワット10回

未記入

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

6/19

21:10



今日は休みで備蓄品の買い物に出るつもりだったのに、昨日の階段上り下りが祟って全身筋肉痛で行けなかった( ̄▽ ̄;)
で、家にある備蓄品を点検がてら、出してみたら結構ありました。
これ以外に5年保存の水も2L×6本、寝袋なんかもあるし、カップ麺やら缶詰やらキッチン発掘したらいろいろあるから、明日は災害級の大雨らしいので、明日はそちらを整理してみよう。
旦那に聞いたら、スーパーのカップ麺コーナーは売りきれ続出やったらしい(被災地あるある)

朝方の余震で寝不足もあり←言い訳〜f(^ー^;
家で一日食っちゃ寝したから、体重☆V字快復したと思う〜(>_<)



牛乳
パインヨーグルト
プリン
水寒天(きなこ、黒蜜)


ごはん
納豆
もずく
春巻き2個
イカフライ2個

間食
アイスティー
かげろう2つ

間食
アイスミントティー
クリームサンドプリッツ4枚


茶わん蒸し(ハム、わかめ)
キャベツとサバ缶詰の煮物(人参)
ゆかりもやし

食べ過ぎf(^ー^;




ちょっと仕事の愚痴だけど。

昨日☆事務所の主任が、有給で休んでてさ。
前から申請していたみたいなんだけど、普通☆役職ついてるんやったら、こういう災害時って出てこない?( ̄▽ ̄;)
大阪に居ないなら、まだしも、事務所の近くに住んでて、電話一つも寄越さず、しかも!お客さんに銀行で会って『有給で休みなんです』って説明したらしいの!(゜ロ゜)
お客さんから、その話聞いた時、ビックリして開いた口がふさがらなかったわ。
で、今日☆主任から電話掛かってきて、昨日の私の対応の事で指摘があったらしい。
自分(主任)のうのうと、緊急時に家で休みでゆっくりしてたやろうけど、こっちは2日分位の応対、一人でこなしてたのに、文句つけるってどういう事?!(ーー;)ハァ?
本当やったら、主任に一度指示仰げばいい事いっぱいあったのに、本社に電話して、あっちにもこっちにも聞き回って、めっちゃ仕事量増えて、主任が来てないせいで嫌味言われて、私は全然悪くないのに、謝ったりしたのに!
もう、先輩事務員からLINE来た時、怒り炸裂やったわ(#`皿´)キー!
ほんま、最悪なヤツ!(*`Д´)ノ!!!ムキー!


コメント
2018年6月19日 22:26

こんばんは〜

備蓄があるのは安心ですね!
ここは味見して、今後の備蓄品の参考に!
今は非常食も美味しいのあるみたいですよ〜

役職者なら緊急対応しますよね・・・(泣)
なんて無責任なんだ! 社員でしょう?
お客さんも不安で普通の心理状態じゃないから
りえぽんさん一人で大変だったね 
 ヨシヨシ(。・ω・)ノ(´-ω-) お疲れ様


2018年6月20日 07:44
おはよう(*^^*)

長期保存食品の缶詰パンはおいしいよね(笑)
前に食べたことあるよ。
これは賞味期限間近になったら、開けてみるよ。
当たり前だけど、長期保存できる食品って高いよね(>_<)

そうそう、ウチの主任☆無責任でしょう。
始め同じお客さんに同じ件でOK取れてたことを、昼になって無理難題言うてきたの、主任の休みの件、知ってからみたいだから、お客さんも主任の行動に頭来たと思うんだよね( ̄▽ ̄;)
それより、緊急時に休んだ事☆悪びれる事なく、お客さんに言ったり、私の対応に対してクレーム入れてくる神経にビックリよ。
若い子ならまだしも、60歳超えた人だよ〜( ̄▽ ̄;)
もう、イライラしてお酒に走れないから、お菓子に走っちゃったf(^ー^;
明日、仕事で顔合わすんだけど、めっちゃ嫌( ̄▽ ̄;)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.1kg +3.1%
現在57.1kg 31.9%
あと0.6kg あと1.9%
目標56.5kg 30.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.0s

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