日記
2018年6月19日(火)
体重57.6kg   体脂肪率27.0%

●をする

×

会社まで自転車

未記入

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

○

休肝日

×

デブ促進

19:29

ぽるとがるに
『俺、S(私のこと)さんのデブ促進に
また貢献しちゃった』って言われた。

ぽると(←長いから省略)は
通勤途中に私を見つけると
気が向いたときには乗せてくれるのだ。
ご近所さん(徒歩10分くらい離れてるけど)
だから、通勤コースがほとんど一緒。

ぽるとに乗せてもらえると
ドキドキするし楽チンだし
良いことずくめ(≧∇≦)

イケメンぽるとに『デブ促進』て言われて、
午前中には「痩せてやるぜバカヤロー」
って思ったのに、夕食後に
水餅とシュークリームとカレーせんを
8枚食べてしまったよ‥。

はぁ〜。
若かりし頃はもっと楽に
減量できたのに(遠い眼)。


コメント
2018年6月19日 21:15
しんぷるさん、ドキドキなのね(^-^)
良いねo(^o^)oその気持ちだけで痩せそう(^^)

私もダイエット中のはずなのに、お菓子は毎日食べてる( ̄▽ ̄;)

『白米減らして、煎餅食ってりゃ、意味ないわ!』って家族に突っ込まれてるよ(^_^;)
2018年6月19日 21:59
たぬさん、こんばんは。
毎日ドキドキして楽しいけど
沢山食べちゃう‥(-_-;)

食事制限してさ、
ぎすぎすに痩せちゃったらさ、
フェロモンも枯渇する気がして
(言い訳)。

たぬさんは煎餅好きなんだね。
私は白米減らして
ビール飲むよ〜(*^^*)

気長に頑張ろー\(^o^)/
2018年6月19日 22:56
恋は良いですねー♪
心身が輝きますもんね。

お酒は蒸留酒やワインが糖質とプリン体低くて太りにくいって。
好きだったら、それらに変えてみたらいいかもしれませんよ(^^♪
楽しくダイエット頑張りましょうね!
2018年6月19日 23:22
やだぁ〜(≧ω≦)すっごい楽しそうですねっっっ!!しかも、ぽるとさん、言ってる事もなんかイケメン!!
ご近所さんってまたまたいいですね♪♪♪一緒に車通勤、素敵すぎです!

あー、わかります。若い時はすぐ痩せられましたよねぇ…………
2018年6月20日 06:43
>もいもいさん
痩せたい飲んべえだから
そろそろウィスキーを
メインにしようかなφ(..)
ワインも美味しいよねぇ〜(*^^*)

心ときめくこと多かれど
体重は右肩上がりになりにけり(T-T)

もいもいさんありがとう。
体重減らなくてくじけそうだけ
頑張るよ(≧∇≦)

もいもいさんは頑張りが実を結んでる!
グラフを見てビックリしたよ〜!
(゜ロ゜ノ)ノ

>ののかさん
そう。楽しいのだ!
私は分かりやすい性格だから
ぽるとにはバレてるだろう、
ドキドキしてること。

じわじわと二人の距離が
遠ざかっていってるけど‥体重の。

あぁ〜。
高温期よ、はやく終わっておくれ!

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40代前半 女性 身長:165.0cm
今年いっぱいの目標!
休肝日週休2日
体脂肪率30%維持!




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+1.4kg -2.4%
現在57.2kg 29.2%
あと2.2kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.0%

 

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昨日
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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.3s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 54.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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