日記
2009年5月2日(土)
体重57.4kg   体脂肪率29.4%

お菓子は食べない!

○

無理はしない!あせらない!

○

毎日体重測らない!

○

食べる前に一呼吸つく!

○

むいかめ

00:00
体重57.4kg  体脂肪率29.4%

今日は歩いたよーーーん
いっぱい動いたからおなかすいたーーーーー(>_<)



ここでがまんしたらいいのか


がまんしてストレスなる
っていわれるのか。。。。。






いんや





まだ大丈夫やーー!






もしはんまに極限にやばなったら


そこは無理してがまんせずに


食べよーーーーーっと♪




いつもより減りが遅い。。。。((+_+))


でもこのペース保てば

もし保てば!やけど(笑)

1か月で6キロやせるやん(^u^)

十分十分!





体重より見た目!


今までがおかしかっただけ!



元気だせ!


まだ始まったばっかりじゃ!




あせるとろくなことがないからねーーー(笑)




順調順調!


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27歳 女性 身長:160.0cm
去年ストレスで
64→59キロまでやせて

便乗して
高校の卒業式と大学生活の素晴らしいスタートを目標にダイエットで


59→51キロまで痩せて(2月27日時点)



達成して目標を失い今までのストレス爆発で現在58キロ(笑)


大学入学してちょっと経ったので


4日前からダイエット再開することにしました!(^^)!

ちなみに58キロは昨日の朝の時点です!


うまくいき始めるとすぐに頑張りすぎて無理しちゃう性格なので(これまでそれで何度失敗したか。。。(笑))



今回はむりせず!あせらず!

だけを決めごとにして
あまり考えすぎないようにすすめていきます★


頻繁にくじけるので(笑)


背中押してやってくれたらうれしいです(^−^)
2009年4月30日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-0.6kg -0.6%
現在57.4kg 29.4%
あと7.4kg あと6.4%
目標50.0kg 23.0%

 

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