日記
2018年6月15日(金)
体重61.2kg
消費カロリー 2,088 kcal

毎日体重計に乗る

○

食べ物記録する

○

1日1,200カロリーまで

未記入

腹八分目・30回噛む

×

19時以降食べるの禁止

×

寝る前のストレッチ

○

絶対諦めない

○

毎日更新

○

今日から旦那の実家に
お気に入り(*´ω`*)
だからしばらく体重測定
できません(。´Д⊂)


今日はあたしの誕生日
パーティーなのか?
いっぱい食べたよ!!
明日からまた頑張る。


今日ウォーキングしてるとき、
スクーターに乗ったおばさんが
荷物重すぎたのか、お店の駐車場
の出入口付近で倒れてて、びっくり。


よし、旦那に直接話してみる!
怒られそうで怖いけど頑張る!


コメント
2018年6月16日 06:29
ゆかちょ
おはよう

うどん食べたよー
体が喜んでた笑
ゆかちょなら何うどん頼むかな?
って思ってた笑

ご実家にお呼ばれしてるんだね。
頂いた手料理が、足の筋肉を作る
栄養にまわりますように。
うん、きっと大丈夫です
(*^^*)

アキラもrunしてくるよー。
2018年6月16日 13:35
>> アキラさん

コメント、
ありがとうございます!


あたしは、シンプルなのが
好きです(*´ー`*)

ほんと、焼き肉とお寿司
食べ過ぎました( ´△`)
砂肝好きで食べ過ぎて
奥歯が痛いです笑

今日はいっぱい動こうと
思いますよ\(^_^)/
 
 
2018年6月16日 15:57
こんにちは〜(。・ω・。)

週末はいつも
旦那さんのご実家ですか?
なかなか気を使いますよね(~_~;)

頑張って乗り切りましょう‼
2018年6月16日 16:15
>> しずく。さん

コメントφ(.. )
ありがとうございます!

週末って訳ではないですけど
月に2回くらいですかね(^^)

なにより、ままのご飯が
美味しくて食べ過ぎてしまう
のが…(。´Д⊂)

頑張って乗り切ります(^◇^)

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26歳 女性 身長:150.0cm
本気ダイエットします(’-’*)
励まし合える仲間募集中です★
2018年5月26日スタート
開始時60.9kg   
-1.3kg
現在59.6kg 33.9%
あと5.6kg あと6.9%
目標54.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

カラット
女性 
152.0cm 62.5s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

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アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 62.6s

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