ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ > 284日目 今日は絶対食べないぞ!
日記
2018年6月15日(金)
体重48.4kg

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

○

夜甘いものは食べない

×

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

×

間食はしない

×

歩くときは早歩き

○

ポールストレッチ

○


朝:黒糖ドーナッツ
昼:焼きそば(少量)、唐揚げ1個、ブロッコリー
間食:パンケーキ
夜:ゴーヤチャンプルー、焼きそば(少量)、ナスの煮浸し、ブロッコリー、コッペパン(半分)

最近、丁寧にダイエットしてないからか、食べたものを覚えてられない。
今日も会社でたくさんお菓子とかつまんじゃった気がするけど、
うーーん、全然思い出せないぃ。。。

今日のランチはデスクで持ってきたものを少しつまんで、
2時過ぎに一度行ってみたかった、マニアに有名といわれているパンケーキを食べに行きました。
焼くのに30分かかるので、ランチタイムにはやってないらしいです。

すごーく古いビルの地下、かなり異空間。
パンケーキは3センチくらいはあろうかという厚さなんだけど、
側面も一人の人がずっとつきっきりで焼き上げているので、これは時間かかるのも納得でした。
すごい大きさなのに350円。
でも、途中で飽きてきて、3/4でギブアップしてしまいました。
おじさん、丁寧に焼き上げてくれたのに、残してごめんなさい。

体重はなかなか48キロを切れない。
そろそろ47キロ台を見たいから、今日はこの後はぜったいに食べないぞ。





コメント
2018年6月15日 21:44
うわ〜(゜▼゜*)
このホットケーキ美味しそう
食べたい!食べたい!食べたい!
2018年6月15日 22:03
このパンケーキ、私もパン専門ブログでアップしている人がいて、
美味しそう〜って思い、すぐに食べに行っちゃいました。
すごく重たくて、粉がぎっしり詰まったパンケーキなんです。
私は流行りのクリームがっつりのパンケーキより、
こういう昭和なパンケーキの方が好みなんです!
2018年6月15日 22:26
30分って長いね!
うちの方にあるカフェでは20分。
でも1回で満足(^^;
こないだ行ったメレンゲってお店になら
また行きたいなぁ。

このパンケーキはふわふわ系じゃないのかな。
私はパンケーキもかき氷もふわふわ系が好みでーす(^∇^)
2018年6月16日 00:03
立派なパンケーキ!30分も待つの?でも本当に美味しそう!
体重、減ってはいなくても食べてる割には増えてないと思うよ?
2018年6月16日 09:58
ゆんゆんさん
ランチタイムの30分はかなりの時間だよね。
しかも昨日は一人で行ったのに、ネット環境も悪くて、
久しぶりに置いてあった雑誌とか読みながら待ちました。
それが仕事中の良いリセットになって、よかったです。

パンケーキは家で焼く、メレンゲとリコッタチーズ入りのシンプルなパンケーキが一番美味しいかも♪(自画自賛、笑)
2018年6月16日 10:08
ラテさん
見た目のインパクトはすごいですよね。
私も人の上げている写真をみて、すぐに行っちゃったくらいだから、笑
あんなに食べているし、運動もしてないけど、増えてないからよしとしたい。でも欲がでるよね〜
しかも昨日の日記改めて見たんだけど、さんざんご飯食べてコッペパンまで食べて、「もう絶対食べない宣言」当たり前じゃーん、と恥ずかしくなりました、汗

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.3kg
現在48.7kg
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164.0cm 54.3s

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