ダイエット日記 > しんぷるさんのマイページ > 明日はチューブ買おうかな。
日記
2018年6月15日(金)

●をする

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会社まで自転車

未記入

筋トレ

未記入

会社まで歩く

×

休肝日

×

背筋を鍛えたいから、
明日、チューブ(正式名分からない)を
買ってくるぞ。

ぽるとがるが腹筋と背筋を
すすめてくれたのだから、
バッキバキに背筋を鍛える。
腹筋はちょいちょい鍛える(←苦手)。

背筋の鍛え方は知らんかったから
ネットで調べた。
チューブが良いらしい。

高校生のときは135sあったけど、
今は100くらいに落ちてるはず。
どこかで測りたいな。

いや〜、進展しない片思いだけど、
モチベーション上がるわい(^o^)


コメント
2018年6月16日 01:19
ガンバレー!!(o^^o)
2018年6月16日 09:44
恋はい…(以下省略!笑)
片想いも楽しいですよね!本当、モチベーションあがりますよねっ!!
ぽるとがるのキャラ、髭の男性が釜にパン入れてるやつですか??違うかな?
2018年6月16日 14:15
>momotaroさん
がんばります(≧∇≦)
チューブ買ったよ(≧∇≦)

>ののかさん
そうです、その髭の男性!
私のアンドレ、あ、まちがえた、
私のぽるとがるは
髭はのばしてないけど
なんだか雰囲気が似てるのだ
(*^^*)
2018年6月16日 17:34
筋肉大事ですね!
ファイトです!
私も筋トレやろう!
2018年6月16日 21:16
>もいもいさん
筋肉つけましょう、一緒に!
今のところもいもいさんのほうが
体脂肪率低いけど、私は
ときめいている分、有利ですよ
\(^o^)/

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40代前半 女性 身長:165.0cm
お風呂のとき恥ずかしいから、
社員旅行まではリバウンドしない。
(社員旅行 11/9)




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+1.5kg -3%
現在57.3kg 28.6%
あと4.3kg あと4.6%
目標53.0kg 24.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.7s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

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50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

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ピノコ
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155.0cm 53.5s

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