日記
2018年6月15日(金)
体重70.0kg   体脂肪率41.7%
収支カロリー -1,451 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 1,871 kcal

晩ご飯は極力控える

×

1日500kcal以内にする

○

ファッションとコスメに常に興味を持つ

○

70.0kg   41.7%

19:47
体重70.0kg  体脂肪率41.7%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


45歳 女性 身長:157.0cm
大リバウンドからの再チャレンジです!
2014年5月11日スタート
開始時62.5kg 34.0%
+7.5kg +7.7%
現在70.0kg 41.7%
あと20kg あと16.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

女性 
156.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!