日記
2018年6月15日(金)
体重63.9kg

夜だけ炭水化物抜き

未記入

スポーツクラブ週1は通う

未記入

玉ねぎヨーグルト

未記入

麹酵素を飲む

未記入

気付いたら脚上げ30回

未記入

サウナで発汗代謝up

未記入

万歩計を付けて毎日9000歩

未記入

シックスパッド

未記入

焼き梅干し

未記入

寒い(T_T)

19:14
体重63.9kg

寒い(T_T)
6月なのに・・関東なのに・・まだコタツ出してます。


コメント
2018年6月15日 21:40
甲信越地方も、寒いです((+_+))

ヒーター片づけちゃったんで、
ホットカーペット付けてました(-_-;)

5月は暑いくらいだったのに、変な天気ですよね。

風邪などひかないように、お互い気を付けましょう!(^^)!
2018年6月16日 17:43
いろりさん、甲信越ですか(^^)
じゃあ、寒いですよね。
超!雪が降ってるイメージです(^^)
寒くてコタツに入ってると、本当に動きたくなくて(T_T)
つい、せんべいやチョコレートに手が出てしまいます(>_<)

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49歳 女性 身長:158.0cm
体重計に乗りたくなくて、健康診断を避けまくって生きて来ました(´・ω・`)
今日5年ぶりに体重を計ったら、とんでもない数字に!!(゜ロ゜ノ)ノ
反省して、真面目にダイエットをしようと決意しました(T_T)
2018年4月26日スタート
開始時69.2kg
-12.3kg
現在56.9kg
目標達成!!
目標58.0kg

 

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昨日
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ピノン
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159.0cm 54.7s

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40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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