日記
2018年6月15日(金)
体重57.4kg
収支カロリー -503 kcal
摂取カロリー 1,318 kcal
消費カロリー 1,821 kcal

朝、夜、体重を測る

○

平日は禁酒

○

3食食べる

○

何か頑張る(運動、掃除、食事制限)

○

気付いた時に姿勢を正す

未記入

快便?

未記入

今日から頑張ります

13:34
体重57.4kg

ある日、お店で服を買おうと見ていると、自分が着れる服が少ない事に気が着いた。

ワイドパンツ・・はガンダムみたいになるし、
半袖は太い腕が見えるから嫌だ。
スキニーは太いふくらはぎが目立つし、
スカートはフレアがきき過ぎていたら腰回りがすごい事になる。
ゆとりのないトップスはもう何年来てないだろう。
ノースリーブなんて・・最後に着たの10年以上前。

結局、買うのはいつも同じような服ばかり。
その形が好きだから選んでいるわけではない。
その形がただ、着痩せして見えると言うだけで選らんでる。

何かのイベントの度に服を新調しているけれど、
痩せれば家にある服、どれでもかっこ良く着れるんじゃないの?
いつも「着る服がない」と思ってたけど、
私はスタイルが良い人のシンプルな服装がとてつもなくかっこいい事を知っている。

私がイケてないのは、服のせいじゃない。
髪型のせいじゃない。
メイクのせいじゃない。


この体系だ。
もっさりとした体形は、いくら頑張ってももっさりしている。


さよならしよう。この、オバサン体形に・・・!!
夫にとって、可愛い妻でいたい。
息子にとって、カッコいいお母さんでいたい。
そして何より、自分の為に痩せたい!!

今度こそ本気でやる事にします。


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33歳 女性 身長:158.0cm
目標体重
2018.7.1 56kg
8.1 54kg
9.1 52kg
10.1 50kg
11.1 48kg

目指せ、半年でマイナス約10kg!

今までリセットダイエット、置き換えダイエットをして腎臓がやられました。
食事は3食、きちんと食べて運動で痩せられたらな・・と思っています。

でも、体重はあくまで目安。猫背を治して、スタイル美人目指します!
2018年6月15日スタート
開始時57.4kg   
-1.5kg
現在55.9kg 56.9%
あと7.9kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

tencaseya
女性 
165.0cm 125.0s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.5s

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