日記
2018年6月15日(金)
体重63.7kg

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

未記入

魚または魚の缶詰めを食べる

未記入

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

未記入

踏み台昇降

未記入

明日の予定♪

11:04
体重63.7kg

「明日、明後日は休むぞ!!」と、宣言して出勤していった主人。
久々に連休を取った模様。

なので、明日は仔猫を猫友さんに一時預けて、焼肉を食べに行こうか?
と計画中。

うっわ--------------------い!(^0^)焼肉、焼肉〜♪


私も猫に付きっきりの日々で、息抜きしたい気分だったので嬉しい。
肉だけに限らず、炭水化物も甘味も、全て堪能しようと企み中。


次の血液検査は9月予定。
HbA1cは際どいところをウロウロしている状態だが、検査まであと
3ヶ月もある!
たま〜の外食で楽しむくらい、良いじゃない?!
私の身体だ。私が許可します!!!(笑)


たが心配なのが・・・・義母からの「帰って来い」コール|||||
これがかかったら、外食の計画が消え失せる可能性、大。

こちらの都合なんてお構い無しの強引な義母の要望に、主人が
キッパリ断わってくれればいいのだが・・・。

ま、私は仔猫の世話があるので、電話があっても帰省する気は
サラサラありませんけどね〜♪


取りあえず、明日までに体調を整えておきましょう。
喉のイガイガは、うがいで乗り切れ!!!




コメント
2018年6月15日 12:40
お肉食べて免疫力あげてください^^
「お義母様に風邪をうつしてはならないので」
と、お断りしましょう(笑)
2018年6月15日 13:20
焼き肉いいですねっ!!いいなぁ〜♪♪♪
義母さんからの連絡は、ないです!!ないない!!(暗示)
2018年6月15日 14:44
万年さんへ

おお!OH!!その案、いただき〜!!(笑)
お肉をモリモリ食べられる風邪引きさんになります!!
2018年6月15日 14:46
ののかさんへ

予定は焼肉ですが、もしかしたら急変するかも知れません。
が、外食できるのは嬉しいです(^^)
ののかさんのお祓いで、義母の呪いは退散ですね!!!
2018年6月15日 20:40
育猫休みを楽しんで下さいね。

焼肉、目一杯食べてきて下さい。私も日曜日、子供としゃぶしゃぶ食べ放題に行く予定です(^_^)
2018年6月15日 22:17
neconekoさんへ

有難うゴザイマ〜ス!!
そんな嬉しい言葉を頂くと、いつも以上に食べ過ぎてしまいそう…
necoさんも日頃の鬱憤を晴らして、楽しんで来て下さいませ♪

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女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが公開する事に
しました
(2017.3〜再開)
たま〜に毒日記を披露
するかも?ですが、
又よろしくお願いします
(^^;

低糖質な食事で糖尿から
サヨナラしたい・・・

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)
H30.3.13
(HbA1c 5.9)
H30.6.6
(HbA1c 6.0)
---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-4.2kg
現在63.8kg 36.3%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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昨日
合計

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 66.8s

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