日記
2018年6月15日(金)
体重104.8kg   体脂肪率48.6%
収支カロリー -780 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

ドローイング5回

○

1日5000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

酎ハイ1日1本

未記入

1400kcal以下

未記入

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未記入

あら。週末だわ。

03:54
体重104.8kg  体脂肪率48.6%

いかんいかん。

う〜ん。頑張ろう。


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50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
+0.6kg +3%
現在105.6kg 48.0%
あと3.6kg あと3%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年7月  
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19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

まい
25歳 女性 
159.0cm 106.6s

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