日記
2018年6月15日(金)
体重104.8kg   体脂肪率48.6%
収支カロリー -780 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

ドローイング5回以上

○

3000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

あら。週末だわ。

03:54
体重104.8kg  体脂肪率48.6%

いかんいかん。

う〜ん。頑張ろう。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-4.6kg +4.7%
現在100.4kg 49.7%
あと0.5kg あと4.7%
目標99.9kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 10
11 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

アリスブルーのキス
女性 
163.0cm 100.8s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!