日記
2018年6月15日(金)
体重80.4kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

☆6月15日

08:33
体重80.4kg

おはようございました!
帰宅の遅い旦那さんを待って寝たのですが、朝は寝坊...
結局いつものメニューに炭水化物抜かしただけ(°□°)



やはり女子週間のようにかなり出るもの出てます〜。
お腹も痛い。昨日食べ過ぎたのかなぁ??むくみもあ?のかなぁ?? 糖質制限した際の影響は1週間〜1ヶ月は効果出るのにかかると書いてあるものもあったし、あまり落ち込まないように気をつけながら過ごします(*´・ω・`)
痩せ期だから動きたいのだけど、変な女子週間のせいか腰痛い(´・ω・`)


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8.1kg -3.5%
現在74.7kg 35.6%
あと0.2kg
目標74.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                 
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

Koichi
168.0cm 72.2s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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