日記
2018年6月14日(木)
体重56.8kg
収支カロリー -1,086 kcal
摂取カロリー 740 kcal
消費カロリー 1,826 kcal

水素ガス吸入30分

○

腸内洗浄

○

ウォーキング5キロする

未記入

週2回は禁酒

未記入

水を1日二リットル飲む

○

野菜中心の生活

○

間食をしない

未記入

午前中は食べない

○

入浴20分

○

小顔マッサージ(入浴中)

未記入

ロングブレス10回(入浴中)

未記入

久しぶり

13:44
体重56.8kg

忙しくログインできてなかったーー💦

ちょっとずつちょっとずつ無理のないようつづけます!


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36歳 女性 身長:155.0cm
30代からだんだん増え続けていった体重…。
今までいつでも戻れるとたかをくくってました。
お酒大好き。焼き肉大好き。甘いものも好き。
そろそろ本気でヤバイと感じました…。
旦那にあきられないように、いつまでも、きれいでいたいです!
2018年3月29日スタート
開始時58.9kg
-2.1kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

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モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.3s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.2s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.4s

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