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日記
2018年6月14日(木)
体重60.0kg

スクワット50回

○

プランク2分×1セット

○

禁酒

未記入

コーヒー禁止

未記入

スクワット50回

未記入

1時間ごとの背筋伸ばしストレッチ

未記入

ほっといたら・・・

12:02
体重60.0kg

3日ボーズのわたし。
あれからほっといたら増え続けている体重。

またボーズになりそうだが、とりあえず今は
「30日チャレンジ」を実行中!

☆スクワット
☆プランク

今回は、見た目を気にしてるから絞りとろうと思う。

6月9日から初めて、今日で6日目。

とりあえずやってみる。


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女性 身長:160.0cm
2児の母・・マイペースに頑張りまっす!
2013年8月7日スタート
開始時61.2kg   
-11.7kg
現在49.5kg 26.0%
あと3.5kg あと6%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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