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日記
2018年6月14日(木)
体重68.5kg   体脂肪率36.0%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

ワタシ・・壊れた!?

09:49
体重68.5kg  体脂肪率36.0%


ダメ!
ダイエット気力が壊れてしまって
増量が止まらない!


昨日は、旦那さんと初めてのバス旅行!
(九十九島観光・有田焼ツビンガー宮殿)
お土産屋さんや、宝石工場見学など
要らない立ち寄りもあったけれど

初バス旅行も結構楽しめた!

ランチも海鮮の食べ放題で
夫は寿司をガッツリ食べてた。

私もサラダから始めたんだけど
あれやこれやと・・食べ過ぎ。
(生ビール大2杯)

トイレ休憩のPAではソフトクリーム!
お土産屋さんでは試食三昧
バスでも、お土産販売の為、お菓子の試食!

先月末からの大増量となってしまった6月。。
さて、、、この折れた気持ちを
どうやって、立ち直すか、、、
気力が問われるな〜〜

にしても・・太るって簡単だわ・・・




コメント
2018年6月14日 11:26
旅行、ドライブ、イベント、打ち上げ、こどもの帰省……

食べる機会に恵まれ過ぎて、そのせいにして食べていたら、食べることがふつうになってしまい、ダイエット熱がさめちゃって1年あまり。

膝や股関節の痛みも大したことないので、あまり起爆剤にならず(-_-;)

あとは、何を目標に、ダイエットするか…
と、考えた結果、keiちゃんとひそかに競争(笑)することにしました。

よっしゃ!今日は200g勝ったよ〜\(^o^)/(笑)


2018年6月14日 11:29
素敵なところですね。
うちはドライブ派だけれど、ビール飲みながらのバス旅行は夫の憧れ!
 
 
2018年6月14日 13:39
日帰りツアー、うちも、ワンコがいなかったとき、
けっこういったよ〜。
すっごく楽しいよね。運転しないから、お酒が飲めるのがポイントだ〜!!

こういうイベントのときは、食べてもいいんじゃないかな?
私は、旅行のときはあまり気にしないよ。
そのかわり、帰ったら調整を頑張るよ。

やっぱりダイエットはモチベーションの維持も大事になってくるね。
2018年6月18日 10:58
だぶとも様


Oh〜〜!
実は、私も
一緒に頑張って行こうと思ってました〜!

私も、ソコソコ行事が多いと思ってたけれど
だぶチャンには負けます!!
これだけ誘惑が多いとダイエッターの私達は?
言い訳三昧!!(=^・・^=)なのよね〜

しか〜〜し
もう、若くは無い私達!
太り過ぎは老化を進めるだけ!!と
もう一度、認識し、頑張ろうではありませんか!
(選挙か??)

と、自分に鞭入れなきゃ!
と、思ってはいるんだけどね〜〜(苦笑

2018年6月18日 11:04
ポピーさん

日帰り旅行って
思ってたより楽しいかも♪
絶対、二人では寄らないトコや
入場無料とかホント格安なんだね。

写真でアップしてた船も個人で乗船すると
一人1400円なんだって!
これも食事代も旅行代金に含まれてるって
大丈夫なのか?と、こちらが心配したりして^^;

モチベーション維持!!
これが、ホント大事だよね!

ピン友さんとの交流で救われてるわ〜〜♪


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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-11kg -3.7%
現在65.1kg 35.4%
あと1.1kg あと2.4%
目標64.0kg 33.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

きょん
女性 
165.0cm 62.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

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