日記
2018年6月14日(木)
体重79.8kg   体脂肪率38.6%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

☆6月14日

09:15
体重79.8kg  体脂肪率38.6%

昨日はお仕事で帰宅後ちょーー疲労感(°□°)
旦那さんが早く帰宅してたのに作れず、家のご飯!
ちゃんと糖質はオフってのメニューでした(・∀・)


いやはや前回の女子週間の残りに襲われてまして、
プチ女子週間になってます〜。
貧血対策せねば(´・ω・`;)


今朝はもやしと白菜でなんちゃってとんぺい風焼き
を食べました!!


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5.1kg -2.1%
現在77.7kg 37.0%
あと0.2kg
目標77.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
24 25 26 27 28 29
30

 

今日ここ
女性 
167.0cm 77.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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