日記
2018年6月13日(水)
体重55.1kg   体脂肪率31.7%

3食食べる

○

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

×

29

22:51

肉ー!
って気分になって
夜にチキチー。
でもなんか
肉加減が足りない。
ポテトは我慢。
また明日にでも( ;∀;)


数年前のストレスが
今の私を未だにもやもやにする。
過去を忘れる薬とかないのかな。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.2kg
現在54.2kg 31.0%
あと1.2kg
目標53.0kg   

 

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けるる
50歳 女性 
159.4cm 53.6s

スレンダー夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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