日記
2018年6月12日(火)

○

白米

×

歩く

×

小麦を 食べない

×

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

×

休肝日

×

酒粕パック

×

盲腸騒ぎ

00:00

チビ 学校から電話で 迎えにいく

腹痛

大事をとって
 小児科へ
 そのまま 日赤へ 紹介状を かいてもらい
 まわされた

 検査 検査
  結局 虫垂が腫れているけど 様子見で
  抗生剤を 処方された

 さすがに ちびは ぐったりで 帰るなりダウン

 就寝後飲む
  娘がいたけど 少しだけ控えめに


朝 ヨーグルト
  トマト

しんどい・・・・・すごく・・・・

昼 サブウェイ
   アボカド エビ2倍

夜 焼き肉
  ウルメ酢ものも
  マグロ
  サラダ
  焼き野菜

  コロナビール
  白ワイン
  焼酎湯割り2
  


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.3s

juney
37歳 女性 
156.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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はち
43歳 女性 
158.0cm 77.0s

そん
40代後半 女性 
155.0cm 49.8s

りっちゃん
53歳 女性 
157.0cm 60.0s

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