日記
2018年6月13日(水)

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

お米は1回90gまで

未記入

夜は炭水化物は抜く

未記入

72.3kg

13:17
体重72.3kg


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40代後半 女性 身長:162.5cm
2020年4月29日 更新

今日から再び、ここに戻ってダイエットを始めます。

どんどん太ってゆく自分が怖くなりました。

ここで歯止めをかけないと、本当に取り返しのつかないことになってしまいそうです。

まずは、一か月1キロのペースで減量していきたいです。














2016年10月27日スタート
開始時76.0kg   
-1.2kg
現在74.8kg   
あと24.8kg
目標50.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

めじろ
30代後半 女性 
160.0cm 77.5s

noko
40代前半 女性 
160.0cm 77.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.5s

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まさ
54歳 男性 
168.0cm 93.7s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まなつ
51歳 女性 
160.0cm 56.2s

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