日記
2018年6月13日(水)
体重65.3kg

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

65.3kg

13:09
体重65.3kg


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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.6kg +26.7%
現在65.6kg 64.7%
あと2.1kg
目標63.5kg   

 

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40代前半 女性 
150.0cm 66.8s

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女性 
152.0cm 66.2s

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40代後半 女性 
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