日記
2018年6月13日(水)
体重85.7kg   体脂肪率36.6%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜6時以降食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

85.7kg   36.6%

10:15
体重85.7kg  体脂肪率36.6%


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40代後半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-2.8kg -10%
現在88.8kg 35.5%
あと28.8kg
目標60.0kg   

 

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ながひさ
27歳 女性 
163.5cm 86.4s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぶぅぶ
40代後半 女性 
165.0cm 89.9s

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まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.4s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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