日記
2018年6月13日(水)
体重64.0kg

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

○

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

昨夜、いつもより体重が減ってたので、朝になったら62キロ台になってるかと思いきや、0.1キロしか減ってなかった。

なんだよーっ!朝、期待して体重計乗ったのに(^_^;)

まぁ、仕方ないか…とか言いながら、朝から焼きそばを食べる私…

バーカバーカ(>Д<)

筋トレは怠けずにやろう………。


コメント
2018年6月13日 19:34
筋トレいいですね〜!
私も筋トレしようかな。

2018年6月13日 19:52
しんぷるさん☆
筋トレ、気づいた時にはやるようにしてるんですけど、腕立てだけは苦手でやってません(^_^;)
元運動部なんですけどね…。
引き締まった身体になりたいですっ!

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女性 身長:159.0cm
何回目の再スタートかしら。

2019.6
目標が出来たので、ちゃんと食べて、ちゃんと運動!
リバウンドしない身体を目指します!

頑張れ私っ!
2015年2月18日スタート
開始時65.1kg
-0.4kg
現在64.7kg
あと4.8kg
目標59.9kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年7月  
   4 5 6
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14 16 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

みねこ
56歳 女性 
160.0cm 67.4s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

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sabo
女性 
156.0cm 41.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 59.1s

てふ
30代後半 女性 
160.0cm 66.5s

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