日記
2018年6月13日(水)
体重64.0kg

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

○

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

昨夜、いつもより体重が減ってたので、朝になったら62キロ台になってるかと思いきや、0.1キロしか減ってなかった。

なんだよーっ!朝、期待して体重計乗ったのに(^_^;)

まぁ、仕方ないか…とか言いながら、朝から焼きそばを食べる私…

バーカバーカ(>Д<)

筋トレは怠けずにやろう………。


コメント
2018年6月13日 19:34
筋トレいいですね〜!
私も筋トレしようかな。

2018年6月13日 19:52
しんぷるさん☆
筋トレ、気づいた時にはやるようにしてるんですけど、腕立てだけは苦手でやってません(^_^;)
元運動部なんですけどね…。
引き締まった身体になりたいですっ!

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女性 身長:159.0cm
もういい加減ダイエットを終わらせたい…
どんどん増えていく体重にストップを(>_<)!

30代後半、中学生の子供がいます!
旦那が極度のモラハラです。
日記はダイエット関係ない事が多いです(^_^;)
過去の好きな人を引きずってます!妄想でモチベUP中!笑
2015年2月18日スタート
開始時67.2kg
±0kg
現在67.2kg
あと7.2kg
目標60.0kg

 

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昨日
合計

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.5s

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.3s

ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

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sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 60.0s

てふ
30代後半 女性 
160.0cm 66.5s

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