ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 春田の謎のいい身体♪
日記
2018年6月13日(水)
体重49.9kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

プッシュアップ 15回

未記入

仕事の前日は禁酒(外飲みは除く)

未記入

春田の謎のいい身体♪

08:43
体重49.9kg

を目指そう。

先日温泉で年を取るとお尻に出るな〜(色々出るけど)と観るともなしに観てました。
自分のお尻は見えないだけに(^^;)

今朝もジムでせっせと筋肉使用。
先日からサイドプランクも加えてみたよ。
今日は足のマシーンもやってみた(*^_^*)

ちょっと太り気味なので、今のうちに写真撮っておこうかな。
で、絞って比較・・・?

今月のジム10回


コメント
2018年6月13日 17:29
私もジムのお風呂でついついお尻を見てしまいます。自分のジカ尻は見る勇気無しですが、顔が若くてもお尻はなかなか厳しいものがありますね。

春田ー、めちゃめちゃいい身体。あんな人がジムにいたら毎日通ってしまう。そして半裸でトレーニングして欲しい。
2018年6月14日 07:32
りかさん

見ちゃうよね(⌒-⌒; )
自分のも合わせ鏡とかしてみれば良いのだけど勇気が(⌒-⌒; )
結構タンガ履いてる人とかいて、すごいな!とか思ったりも。あれ履けば違うのかな?

リアル春田いれば頑張れるよねヽ(^o^)
残念ながらトレーナーさん以外は残念な感じなのでトレーナーさん見て楽しんでます。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.6kg
現在49.9kg 20.2%
あと0.4kg あと0.2%
目標49.5kg 20.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

せりな
20代後半 女性 
159.6cm 50.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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