日記
2009年5月2日(土)
体重62.8kg   体脂肪率35.0%

水2リットルのむ

未記入

間食しない

未記入

8時以降食べない

未記入

運動部ちゃうから進んで運動する

未記入

×

○

○

○

×

×

×

3時までねた

00:00
体重62.8kg  体脂肪率35.0%

最近は
やばい・・・
体重
ふえよる


コメント
 
 
2009年5月4日 22:11
コメント有難ネ★

ぃぃなぁー。
ぅち、福岡に住んでるから、
ぜんぜんいけないんだよね★

最近ね。
山Pのこと考えなくなってきたの・・。
ダイエットで頭がいっぱい・・・!?

もー。ぃややん。

ぅちね。
お尻を小さくしたい★
今はそれだけ考えてる!!
−1cmはしたけど、まだまだやん。
体重はぜったいお尻の肉が
原因やけんね。
お尻小さくしたら、
体重も減るかなぁーって感じ。

まぁ、お互いがんばりましょ★ミ
 
 
2009年5月4日 22:15
あっ!!早々。

朝は水よりお湯がぃぃょ。



お湯を少しずつ飲んで、

お腹を目覚めさせて!!



朝おきたら、

まだ、お腹は寝てるから、

消費しにくいんだって!!

だから、お腹をお湯で少しずつ起こしてあげよう★

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20代後半 女性 身長:152.0cm
18までに
60キロ

30まで
53キロ
2009年4月26日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-1.8kg +4%
現在60.2kg 36.0%
あと15.2kg あと26%
目標45.0kg 10.0%

 

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.9s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

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48歳 女性 
154.9cm 56.8s

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40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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