日記
2018年6月13日(水)

素敵マダム的生活

未記入

スタジオ

○

筋トレ

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

筋トレ下半身

○

目の疲れ
四十肩通り越して
五十肩っぽくなり
バネ指復活と
肘の腱鞘炎


どんだけゲームやってんの

先週の土曜からね
ちょっとだらだらしてたら
こんな感じさ( ☆∀☆)


思いきって
ツムツム
アンインストールしてみようかと
思いながらも
勇気がない

?勇気‥‥いるのかのう?




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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+0.1kg -1%
現在51.1kg 27.0%
あと3.1kg あと7%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年7月  
   4 5 6
8 9 11
16 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 53.8s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.1s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 49.1s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 65.4s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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