日記
2018年6月13日(水)
体重83.4kg

朝食 摂る

未記入

昼食 炭水化物0もしくは少量

未記入

夕食 炭水化物0もしくは少量

未記入

睡眠

未記入

気分転換

未記入

運動

未記入

誘われた飲み会は参加

未記入

飲んだ次の日の食事は12時間以上開ける

未記入

飲んだ日は酒量と等量の水を摂る

未記入

広瀬には4週1回

未記入

83.4kg

07:37
体重83.4kg


コメントする


 


48歳 男性 身長:177.0cm
運動が嫌い
2018年4月30日スタート
開始時83.0kg 23.8%
-3.2kg -2%
現在79.8kg 21.8%
あと10.8kg あと1.8%
目標69.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年7月  
  
24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

コジメタボ
54歳 男性 
178.0cm 76.9s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

ひげだるま
30歳 男性 
177.0cm 78.6s

一覧へ

 

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.7s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!